I disse individuelle forløb viser jeg, hvordan du tidligt i dit forløb, kan understøtte kroppens evne til at regulere sig selv, og derved fremme restitution og helingsprocesser i kroppen.

Vi arbejder med at forebygge muskelspændinger og forværring af eventuelle smerter. Vi forebygger nye smertetilstande, der for eksempel kan opstå, hvis du ikke kan bevæge dig og ligge som du plejer. 

Du får inspiration til aflastende hvilestillinger og alternative måder at ligge på og bevæge dig på.

Du lærer at bruge åndedrættet aktivt til at lindre smerter, øge iltning af kroppen og mindske spændingstilstande. Det fremmer den gode søvn, som er så vigtig i helingsprocesser. Med udgangspunkt i din situation finder vi ud af, hvilke øvelser det er relevant at bringe i spil.

Jeg tilbyder at komme til dig, der har svært ved at møde op på grund af fysiske skader eller lignende.

Ring på mobil +45 60214370 eller send en mail