Som forældre til børn og unge med autisme og ADHD, uanset om det udfolder sig som et alvorligt handicap, eller som en neurodivergens på forskellige niveauer, lever vi ofte i en meget presset hverdag og med et nervesystem i højt alarmberedskab. Det kan være svært at få plads til pauser og i perioder meget svært. Vi glider måske umærkeligt over i en tilstand af at overleve i stedet for at leve. I sådan en tilstand kan det være svært at hæve sig op og se situationer i hverdagen på afstand. Mennesker der lever sammen, påvirker hinandens nervesystem. Forældre-barn relationen er særligt udsat i perioder med stress og overbelastning fordi vi er så forbundne og børn er så afhængige af deres forældre og i endnu højere grad hvis barnet er særlig sårbart. Unge og voksne med autisme og/eller ADHD, afhængig af graden af udfordringer, kan stadigvæk have brug for forældrene som “advokater”, støtte, formidlere og oversættere i forskellige situationer, så også i vores børns unge og voksenliv, kan vi gå rundt i en tilstand af at være konstant klar til at træde til. Et nervesystem i øget beredskab. Omvendt påvirker vi heldigvis hinanden positivt i perioder med ro og trivsel. Derfor er vi som forældre ikke blot nødt til at tage vare på vores børn, men også på os selv, så vi kan støtte vores børn/unge/voksne bedst muligt. Her kan vi trække på den indsigt og de psykologiske og pædagogiske redskaber, der findes omkring os, og i dette tilfælde i særlig grad indenfor autisme og ADHD. Nogle af de psykomotoriske redskaber handler om, hvordan vi i hverdagen kan arbejde med at reducere stress i nervesystemet. På den måde skaber vi mulighed for at holde døren åben til den nødvendige og nærende kontakt og det bliver nemmere at rumme de svære situationer.

Jeg stiller mig til rådighed som sparringspartner i en undersøgelse af, hvordan du finder plads og strategier til at møde dine udfordringer på en måde, så du ikke ender i en uhensigtsmæssig stressspiral. Her trækker jeg på min baggrund som psykomotorisk terapeut og min personlige erfaring som forælder til en søn med autisme – som nu er blevet voksen.

Vi arbejder med øvelser, som understøtter kroppen og nervesystemets evne til at regulere sig selv. Øvelser som øger bevidstheden om din krop og bevidstheden om dine kropslige, kognitive og følelsesmæssige ressourcer, udfordringer og sammenhænge. Jeg støtter dig i at møde dine livsvilkår med nænsomhed og nysgerrighed. Du får lejlighed til at undersøge redskaberne i den palet jeg tilbyder, og bringe dem ind i hverdagen på en måde, som både er realistisk, nærende og livgivende for lige netop dig.